Facebook Twitter Instagram
    Wilkinson.si
    • Domov
    • Spolnost in razmerja
    • Šport in fitnes
    • Tablete za erekcijo
    • Zanimivosti
    Wilkinson.si
    You are at:Wilkinson.si»Šport in fitnes»5 razlogov za nakup sobnega kolesa
    Nakup sobnega kolesa

    5 razlogov za nakup sobnega kolesa

    0
    By viljem on 11/09/2022 Šport in fitnes

    Slovenci smo v zadnjih letih oziroma desetletjih postali pravi narod rekreativcev. Veliko ljudi se ukvarja s tem ali onim športom, predvsem pa veseli zavedanje, da je to dobro za naše zdravje. Zdrav človek pomeni manjšo obremenitev zdravstvenega sistema, svojih bližnjih in živi bolj srečno.

    Vrst rekreacij poznamo kar nekaj, med tiste najbolj priljubljene pa spada tudi vrtenje pedal doma med štirimi stenami. V ta namen nam odlično služi sobno kolo, ki ga je danes moč kupiti že po zelo ugodni ceni. In zakaj se odločiti za sobno kolo ter za koga vse je primerno?

    1. Za začetnike rekreativce

    Če ste eden tistih, ki opravljajo večinoma sedeče delo in se denimo tudi čez dan ne gibljete dovolj, ste v nekem trenutku verjetno dojeli, da potrebujete rekreacijo in več gibanja. Človek, ki se premalo giblje, postane len, loti se ga lahko depresija, predvsem pa ni zmožen fizičnih naporov.

    Delo za računalnikom
    Če opravljate delo v sedečem položaju, nujno potrebujete več rekreacije.

    V tem primeru bo sobno kolo idealen pomočnik za vse začetnike, ki si ne želite brez prave forme sesti na cestno kolo ali pa se pridružiti kakšni vodeni vadbi. Sobno kolo poskrbi za srce in ožilje ter boljšo telesno pripravljenost.

    2. Za vzdrževanje kondicije

    Tudi naprednejši rekreativci in športniki se poslužujejo sobnega kolesa, saj je to idealno za vzdrževanje njihove telesne pripravljenosti. Tudi zunaj ni vedno primerno vreme za tek ali kolesarjenje, zato je takrat mnogo lažje sesti za krmilo sobnega kolesa in zavrteti pedala.

    3. Za hujšanje

    Kolesarjenje je odlično za porabo kalorij. Bolj kot se upehamo na kolesu, več kalorij bomo porabili. Pri tem ne gre prezreti dejstva, da ima večina sobnih koles vgrajen vsaj osnovni računalnik, ki nam na zaslonu prikazuje čas in intenzivnost vadbe ter zna preračunati tudi, koliko kalorij smo na ta način porabili.

    4. Za starejše

    Starejše osebe, ki se težje ukvarjajo s kakšno splošno rekreacijo, doma večinoma potelovadijo in se odpravijo na kakšen sprehod. S sobnim kolesom pa se intenzivnost vadbe zlahka poveča do meje, ki jo še zmorejo. Na ta način ohranjajo mišično maso in pomembno vplivajo na zdravje srca in ožilja, kar posledično uravnava tudi krvni tlak in nekatere druge reči v telesu.

    5. Za osebe z zdravstvenimi težavami

    Še nekje pa se sobno kolo izkaže za izvrstnega pomočnika in trenerja. Ljudje, ki imajo različne zdravstvene težave, zaradi katerih se ne morejo rekreirati na običajen način, in osebe, ki se vračajo po kakšnih poškodbah, še kako dobro izkoristijo sobno kolo.

    Gre namreč za dejstvo, da kolo ne obremenjuje kolen, kolkov in gležnjev, kar je pri večini oseb z zdravstvenimi težavami in po poškodbah še kako pomembno. V ta sklop seveda sodijo tudi že prej omenjeni starejši, ki se soočajo z obrabo različnih sklepov.

    Poleg boljše telesne kondicije in zdravega srca ter ožilja, sobno kolo poskrbi še za pljuča, ki po tovrstnih treningih postanejo bolj zmogljiva. Ne boste pa na sobnem kolesu zgolj izgubljali kalorij, temveč boste poskrbeli tudi za lepo oblikovane mišice in boljšo vzdržljivost, ki se še kako pozna, kadar se denimo odpravimo na daljše pohode ali v hribe.

    Deli. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    viljem

    Related Posts

    4 najpogostejše poškodbe v fitnesu

    Zakaj je veslaška naprava prava izbira?

    Kaj naredi moškega seksi?

    Komentiranje onemogočeno.

    Kategorije
    • Spolnost in razmerja
    • Šport in fitnes
    • Tablete za erekcijo
    • Zanimivosti
    Najnovejši prispevki
    11/09/2022

    5 razlogov za nakup sobnega kolesa

    15/06/2022

    Kdo in kdaj naj poseže po Kamagri?

    29/03/2022

    5 trikov za odpravo glivic na nohtih

    15/11/2021

    4 najpogostejše poškodbe v fitnesu

    01/11/2021

    Zakaj je veslaška naprava prava izbira?

    18/05/2021

    Najpogostejša vprašanja o Viagri

    09/04/2020

    Cialis in sočasno pitje alkohola

    © 2023 ThemeSphere. Designed by ThemeSphere.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.